Deine Situation ist einzigartig, und ich möchte Dir bestmögliche Unterstützung bieten,
indem ich mein Angebot flexibel an Deine Bedürfnisse anpasse.
Gern helfe ich Dir dabei, Deine Emotionen und Reaktionen besser zu verstehen und
Dich selbst klarer zu reflektieren – Grundlage für die Entfaltung Deines inneren
Potenzials.
Gemeinsam finden wir heraus, worauf Du Dich einlassen kannst und was für Dich am
gewinnbringendsten funktioniert.
Wir erarbeiten die notwendigen Schritte, um Deine persönlichen Stärken zu erkennen
und Dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.
Sobald Du Dir Deiner Bedürfnisse und Wünsche klargeworden bist, konzentrieren wir
uns darauf, Zielstrebigkeit zu entwickeln, damit Du ihnen gerecht werden kannst.
Wichtig ist Deine grundsätzliche Bereitschaft, Dich ein wenig zu verändern und einen
neuen Umgang mit unerwünschten Gefühlen und Situationen zu erlernen.
Dafür schauen wir uns folgende Bereiche an:
Persönliche Entwicklung
✦
Selbstbewusstsein stärken: Du entwickelst Fähigkeiten, die Dir helfen, Dein
Selbstbewusstsein zu stärken und gesunde Grenzen zu setzen.
✦
Selbstreflexion: Du erhältst Anregungen zur Erkennung Deiner Stärken und
Entwicklungsmöglichkeiten.
✦
Motivation: Du erlernst Methoden zur Steigerung Deiner inneren Motivation für
persönliche Ziele.
Zwischenmenschliche Fähigkeiten
✦
Konfliktfähigkeiten entwickeln: Du erlernst Strategien für konstruktive
Konfliktlösung und offene Kommunikation.
✦
Kommunikationsfähigkeiten: Du verbesserst Deine verbale und nonverbale
Kommunikation.
✦
Gesunde Beziehungen: Du erhältst Unterstützung beim Aufbau positiver,
belebender Beziehungen.
Lebensqualität
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Lebensfreude zurückgewinnen: Du erkennst Wege zur Wiederentdeckung von
Freude, Hobbys und sozialen Kontakten.
✦
Stressbewältigung lernen: Du erlernst effektive Methoden zur
Stressbewältigung und Entspannung.
✦
Achtsamkeit: Du erhältst eine Einführung in Praktiken zur Förderung von
Präsenz und innerer Ruhe.
Lebensorganisation
✦
Zeitmanagement: Du erlernst Strategien zur effektiven Planung und Nutzung
Deiner Zeit.
✦
Entscheidungsfindung: Du erlernst Techniken zur klaren Analyse von Optionen
für selbstbewusste Entscheidungen.
✦
Lebensbalance: Du erhältst Hilfe bei der Schaffung eines ausgewogenen
Lebensstils zwischen Familie, Arbeit und Freizeit.
Kreativität und Vision
✦
Kreativität entfalten: Du erhältst Anregungen zum Umgang mit Blockaden und
zur Entfaltung kreativer Potenziale.
✦
Visionserstellung: Du erhältst Unterstützung bei der Entwicklung einer klaren
Zukunftsvision, die Dir Orientierung und Richtung gibt.
✦
Resilienz aufbauen: Du erfährst eine Stärkung Deiner Widerstandsfähigkeit
gegenüber Herausforderungen.
Ziel ist, Deine Persönlichkeit umfassend zu stärken.
Unsere Zusammenarbeit kann auf verschiedene Weise erfolgen
✦
Online-Sitzungen via Zoom
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Telefonisches Coaching
✦
Textbasiertes Coaching per E-Mails
✦
Coaching im Freien – persönlich vor Ort (z.B. bei Waldspaziergängen)
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Gruppen-Coaching
